Мы привыкли думать, что чувственность — это прикосновение. Ласка, поцелуй, взгляд. Но прикосновение без внимания — это просто движение кожи. Только когда в него вложено присутствие, оно становится живым. В отношениях чувственность — это способность быть с другим не умом, а телом. Не говорить о чувствах, а чувствовать. Не объяснять, а…
Самонаблюдение как путь к внутренней свободе
В мире, полном голосов, желаний и скоростей,самое редкое — это услышать себя.Не мысли, не чужие ожидания,а настоящее внутреннее звучание. Самонаблюдение — не контроль, не оценка, не суд.Это внимание без напряжения,взгляд внутрь, в котором нет осуждения.Только интерес. Это и есть начало свободы. 🔍 Что такое самонаблюдение Это способность видеть себя изнутри.Не вмешиваясь….
Почему повторяются одни и те же сценарии в отношениях
Оно кажется случайным.Каждый новый человек. Новая встреча.Новые слова, новые глаза, новые объятия. Но спустя дни или месяцывозникает странное узнавание:― Это уже было.― Это опять.― Почему всё повторяется? Сценарии отношений — как затертые тропы разума.Пока мы не осознаём их, они ведут нас по кругу.Меняются лица, но не чувства.Меняются ситуации, но не узоры…
Как мысли формируют сексуальные сценарии: путь к свободе начинается в уме
До прикосновения — мысль.До желания — идея.До возбуждения — ожидание. Сексуальность начинается не в теле.Она начинается в уме.В том, что разрешено. В том, что стыдно. В том, что кажется “нормой”.Внутри — не пустота. Там сценарий.Написанный не руками, а фразами. Взглядами. Опытом. Молчанием. Мысли приходят незаметно.Они шепчут:— «Будь красивым»— «Сделай это правильно»—…